经期调养食疗下手 一茶一粥一汤调经

发布日期:2019-03-02

留心:经期饮茶调养是个调经好方式,然而要留神并非所有的茶水都能喝,比喻说浓茶,因为浓茶摄入身体内部之后,就会降落人体对铁分子的接受才干,很容易造成贫血。

二、首乌粥

经期是需要女人们多费心的特殊时期,若想要自己不为身材担惊受怕的话,请做好经期调养工作。对此,小编倡导从食疗下手。

当归存在调经活血之效,搭配补血成果好的龙眼泡水当茶饮用,对由于血虚所致的经血少问题有改进作用,所以说,想要调经的女人们来看看。

女人经期调养的食疗方

一、当归茶

泡法:购买5到10G的当归,之后当药店店员帮忙切成薄片,拿回家后用清水冲洗一遍,之后放入杯中备用。而后取2到3个的新鲜龙眼,把外皮跟果核都去掉,只留下果肉,也放入杯中。最后倒入开水,封好杯口泡上十分钟就可能饮用了。


    友情链接:
Copyright 2018-2021 品特轩心水论坛 版权所有,未经授权,禁止转载。